Utthita trikonasana (6)

Catégorie : Ashtanga

Niveau : Débutant

Durée : 00:02:07

Description : Utthita trikonasana, ou le triangle. Cette posture aide à l'ouverture de tout le corps : du bassin jusqu'en haut du dos. Poussez bien le bassin en avant et varier la posture en gardant la main sur la hanche. 

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