Urdhva muka svanasana (3)

Catégorie : Ashtanga

Niveau : Débutant

Durée : 00:02:07

Description : Urdhva Mukha Svanasana (chien tête en haut) est une des postures dans la séquence de la salutation au soleil. Vous pouvez aussi pratiquer cette posture individuellement en le tenant de 15 à 30 secondes en vous concentrant sur votre respiration.

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