Purvottanasana (24)

Catégorie : Ashtanga

Niveau : Débutant

Durée : 00:01:27

Description : Purvottanasana (la posture de la planche inversée) peut aussi être appellé "l'Anti-Chaturanga Dandasana" (l'anti planche) puisqu'elle permet d'étirer les muscles que le chaturanga renforce.

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