Prasarita padottanasana, fe (3)
Catégorie : Ashtanga
Niveau : Débutant
Durée : 00:01:15
Description : Une flexion en avant qui sollicite tout le corps et particulièrement les ischions-jambiers. Vous pouvez aussi garder les jambes légèrement pliées.
Postures associées
Pratique 0.1
