Prasarita padottanasana A (10)

Catégorie : Ashtanga

Niveau : Débutant

Durée : 00:01:46

Description : Prasarita padottanasana A est une flexion en avant qui sollicite tout le corps et particulières les ischions-jambiers. Vous pouvez aussi garder les jambes légèrement pliées. 

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