Karna Pindasana (46)

Catégorie : Ashtanga

Niveau : Débutant

Durée : 00:01:35

Description : Cette posture est particulièrement puissante et tonique pour la colonne vertébrale. En plus d'étirer et renforcer les muscles, cette posture peut calmer l'esprit et alléger le stress ainsi que stimuler le thyroid, prostate et les organes abdominales. Peut aussi améliorer la digestion.

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