Baddha Konasana, femmes enceintes (5)

Catégorie : Ashtanga

Mots clés : Femme enceinte

Niveau : Débutant

Durée : 00:00:48

Description : Cette posture assise étire fortement les muscles abducteurs de la face interne des cuisses. Toute personne aux hanches raides bénéficiera de la pratique quotidienne de cette posture. En raison de sa concentration sur le plancher pelvien, cette posture tonifie et revigore tous les organes de cette région.

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