Ardha baddha padmottanasana (18)

Catégorie : Ashtanga

Niveau : Débutant

Durée : 00:02:55

Description : Ardha baddha padmottanasana est une posture d'équilibre plus difficile pour les débutants et les initiés. Faites attention au genou et au bas du dos en choisissant une des variation selon votre niveau.  

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