Padmasana ou "le lotus" (52)
Catégorie : Ashtanga
Niveau : Débutant
Durée : 00:00:44
Description : La posture du lotus ouvre le bassin, renforce le dos et permet de réduire la circulation sanguine des jambes afin d'apporter un renouvellement sanguin en sortant de la posture. Une posture physique et contraingnante. Personnes avec des problèmes de genoux S'ABSTENIR.
Postures associées
Pratique 0.1
