"Nous ne voyons pas les choses telles qu'elles sont, nous les voyons tels que nous sommes." Anaïs Nin nous rappelle avec intelligence à quel point nous pouvons devenir notre propre ennemi. Le sage Patanjali, dans les yoga sutra, ne nous dit pas autre chose...
Le corps, ce véhicule qui nous autorise vie et mouvement, est un vrai miracle. Pourtant, le diktat de la minceur, qui prévaut dans nos sociétés, développe à son endroit des angoisses vives et lourdes. La pratique régulière du yoga conduit à une réconciliation salutaire avec notre corps.
"Qui n'a pas d'imagination, n'a pas d'ailes." Cette jolie citation de Mohamed Ali rappelle la pertinence de vivre une vie où l'imagination et la créativité trouvent leur terrain d'expression. Le yoga propose un travail d'exploration et de vitalisation du corps et de l'esprit qui permet de développer ces qualités intuitives..
Nombre de philosophes, à l'instar de Freud, associent le rire à une volonté de ne pas se laisser abattre. Aujourd'hui, les médecins leur emboitent le pas: le rire est excellent pour la santé et constitue un sérieux antidote contre le stress.
Extrêmement populaire en Inde, Ganesh, le dieu de la sagesse, du succès et des lettres tient une place de choix au cœur de l'hindouisme, dans certaines branches du bouddhisme et dans le tantrisme. Bienveillant, parfois farceur, il montre la voie vers une vie prospère et apaisée.
Science de la vie tout autant que sagesse, l'Âyurveda plonge ses racines dans des textes fondateurs anciens. Holistique par essence, elle lie irrémédiablement la santé physique au psychisme de l'homme. Cet art de vivre indien propose un programme complet pour trouver santé et joie.
Depuis bien longtemps, les hommes célèbrent le printemps, annonciateur de renouveau. Le manteau froid et humide qui recouvrait la nature finit de se craqueler pour laisser apparaitre les premiers bourgeons et les oiseaux chantent leur enthousiasme qui fait écho a celui qui se réveille en nous. Le printemps constitue une saison de transition qui appelle à l'élimination physique et mentale pour aborder les temps à venir avec panache et bonne humeur.
Les études ne cessent de le confirmer, le stress poursuit sa progression implacable. Il provoque des accidents du travail, mine le mental et fragilise la santé. Pourtant, le stress n'est pas une fatalité et le yoga constitue un outil efficace pour apprendre à le gérer
20% des salariés estiment que leur santé est affectée par des problèmes de stress au travail auxquels se rajoutent des maux de dos, des troubles musculosquelettiques et la fatigue. Petit tour d'horizon de règles ou gestes simples à déployer dans son espace de travail pour améliorer son quotidien.
"Nous n'héritons pas de la terre de nos parents, nous l'empruntons à nos enfants". Cette phrase, à la paternité incertaine, révèle assez bien la prise de conscience que les crises écologiques, économiques, financières et spirituelles ont provoquée dans les esprits de part et d'autre de la planète. Et si le bonheur était ailleurs ?
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