Différentes écoles de Pranayama

Les techniques de pranayama visent à développer la maitrise du souffle. Certaines écoles de yoga enseignent ces techniques très tôt car pour elles le pranayama constitue l'essence à partir de laquelle tout devient possible; pour d'autres, le pranayama est distillé tout au long des séances; pour d'autres encore, il serait imprudent d'y toucher avant une maitrise solide des postures. Voici un tour d'horizon des différentes écoles et de leur approche du pranayama.

Respirez ujjayi !

Qu'elle soit effectuée comme une pratique de pranayama proprement dite effectuée en position assise ou incluse dans une pratique d'asana (postures) variée, ujjayi est une respiration sonore.