Une belle peau même en hiver

La peau, ce troisième poumon, joue un rôle crucial dans le maintien de la santé. Elle protège les tissus et les organes des agressions extérieures mécaniques, chimiques et des microbes. Elle constitue, par ailleurs, un véritable régulateur thermique en charge de garder le corps à 37 °. Autant de raisons de bien prendre soin d'elle en hiver.

Comment se maintenir en forme en hiver

Si les calendriers annoncent la venue de l'hiver le 21 décembre, date du solstice d'hiver, de nombreuses cultures et traditions (les pays celtiques et scandinaves notamment) font débuter cette saison à la Toussaint, le 1er novembre. Synonyme de froid et de journées courtes, cette saison n'en possède pas moins ses charmes et ses cohérences. Comme l'Âyurveda nous y invite, vivre en accord avec le rythme de la nature permet de profiter des bienfaits inhérents à toute saison.