Le Yoga et le dos

Les études françaises révèlent que 80 % de la population souffre ou souffrira un jour d'un problème de dos. Face à cette chronique d'un mal annoncé, le yoga apporte des réponses pertinentes. Il intervient de façon préventive ou vient soulager le mal et la douleur qui en découle.

Revisiter sa relation aux abdominaux

L'évocation du mot "abdominaux" fait souvent surgir dans nos esprits bien rodés l'image d'un ventre plat, musclé, conquérant et séducteur. Pourtant, au delà de son aspect esthétique, cette région du corps, porteuse de vie, recèle une véritable richesse et remplit des fonctions essentielles.

Développez votre créativité grâce au yoga

"Qui n'a pas d'imagination, n'a pas d'ailes." Cette jolie citation de Mohamed Ali rappelle la pertinence de vivre une vie où l'imagination et la créativité trouvent leur terrain d'expression. Le yoga propose un travail d'exploration et de vitalisation du corps et de l'esprit qui permet de développer ces qualités intuitives..

Apprendre à gérer le stress grâce au yoga

Les études ne cessent de le confirmer, le stress poursuit sa progression implacable. Il provoque des accidents du travail, mine le mental et fragilise la santé. Pourtant, le stress n'est pas une fatalité et le yoga constitue un outil efficace pour apprendre à le gérer