Les flexions arrière, un chemin vers acceptation

Le yoga s'organise autour de cinq grands groupes de postures: les postures inversées, les postures d'équilibre, les flexions avant, les flexions arrière et les torsions vertébrales. Chaque posture agit précisément sur certains organes, glandes, muscles, groupe de muscles, articulations et produit des bienfaits particuliers. Leur pratique régulière permet de garder le corps à la fois souple et fort, en bonne santé. Petit tour d'horizon sur les postures de flexions arrière.