Le yoga, facilitateur de vie

Les différents styles de yoga permettent à chacun de trouver la combinaison d'éléments correspondants le mieux à ses attentes et besoins. Pour autant, le yoga ne se contente pas de façonner le corps. Ce travail sur la matière se propage dans bien d'autres sphères de la vie. Petit tour d'horizon des évolutions induites.

L'alimentation

La pratique des asanas sollicite le corps de façon complète. L'ensemble des muscles est travaillé ainsi que les articulations, les systèmes respiratoire, endocrinien, lymphatique et nerveux. Des parties du corps jusque là ignorées se révèlent à la conscience, l'énergie circule mieux, le corps est mieux maitrisé. De ce fait, le rapport à la nourriture évolue. Nous devenons plus à même de percevoir l'influence des aliments sur l'organisme. Nous distinguons mieux ceux qui nous alourdissent de ceux qui nous nourrissent plus sainement. Ainsi, nous pouvons choisir avec soin les aliments de façon à ce qu'ils entretiennent durablement la santé.

La présence aux autres

Le yoga nous rapproche de nous et donc des autres. Nous comprenons à quel point nous sommes semblables; faits de petitesses, de failles et de talents uniques. Ce que nous trouvons chez nous, nous le trouvons aussi chez les autres mais avec des couleurs et des nuances particulières. En nous révélant à nous-mêmes, ce sont aussi les autres qui se révèlent à nous dans un lien de plus en plus fraternel et compassionnel.

L'art d'être

Notre vision de la vie devient plus dynamique. Nous parvenons à nous libérer progressivement de l'emprise du jugement à l'emporte pièce et devenons capable d'observer plus objectivement les éléments en présence. Nous trouvons la force de questionner nos modes de fonctionnement, nos pensées, nos émotions pour les amener vers plus de sérénité et de générosité. La pratique du yoga nous donne les clés pour traverser des périodes plus difficiles et développe une meilleure estime de soi. Les progrès réalisés sur le tapis servent ainsi de moteur pour poursuivre la marche vers la lucidité, l'apaisement, l'évolution et la joie de vivre.

L'art de vivre

Le yoga permet de mieux saisir l'importance des choix, qu'ils soient actes, paroles ou silence; petits ou grands. Chaque choix génère une cascade de conséquences qu'il vaut mieux être capable de deviner sinon de comprendre avant de l'effectuer. Vivre devient une science tout autant qu'un art pour transformer le passage sur terre en une aventure savoureuse et heureuse pour soi et tous ceux qui nous sont proches.
Ainsi, les enseignements du yoga nous accompagnent aussi loin que nous le souhaitons.
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