Le Massage du nourrisson et de l'enfant

Le toucher est un moyen privilégié pour communiquer avec son enfant. Il lui permettra de prendre conscience de son schéma corporel, d’être bien dans sa peau. C’est un massage d’amour qu’il gardera en lui. Le massage favorise la production de l’endorphine (hormone du plaisir et de la détente).

Le massage du bébé par ses parents contribue ainsi à :

-    Fortifier la défense immunitaire de l’organisme
-    Réguler l’appétit, le sommeil et les fonctions digestives
-    Régulariser sa croissance en participant au bon développement physique affectif et moteur de votre enfant.

Mettez votre enfant tout nu sans couche (il est très content), massez de préférence après le bain, avec les mains propres et chaudes, prenez une huile naturelle : huile d’amande douce, huile d’olive, huile au calendula.
Utilisez votre tapis de yoga sur un lit ou par terre sur un tapis en le recouvrant d’une épaisse serviette (un endroit où l’enfant puisse bouger sans avoir crainte de tomber). Pour les bébés, il est préférable de commencer à masser en position sur le dos car la position à plat ventre n’est pas très appréciée par les petits.

Tous les massages sont à réaliser avec une extrême douceur sans trop de pression.

Les jambes

Massez la plante des pieds avec le pouce. Massez doucement chaque orteil, remontez sur la cheville puis sur le genou, massez à partir de mouvements circulaires toute la jambe. Massez une jambe après l’autre.

Le ventre

La main à plat, massez en tournant de gauche à droite (dans le sens des aguilles d’une montre).

Le thorax

Massez des deux mains en partant du milieu vers l’extérieur.

Les mains et les bras

Ouvrez la main et massez la paume en rayonnant vers les doigts, massez chaque doigt. Remontez sur le poignée, sur le coud, massez à de mouvements circulaires sur tout le bras. Massez un bras après l’autre.

Le visage et la tête

Avec vos pouces, en partant du centre du visage : le front, les paupières, le nez, la bouche, le menton, les oreilles. Massez le cuir chevelu (ne pas entravez la respiration du bébé).

Le dos

Massez la nuque vers les fesses, les mains à plat : massez la nuque, le contour des omoplates, descendez le long de la colonne vertébrale de chaque côté, massez le dos, les fesses, terminez en passant le pouce derrière chaque jambe jusqu’à la pointe des pieds.

 

Le plus important c'est que vous preniez plaisir tout comme votre bébé dans ce moment privilégié que vous lui réservez.


 

- Isabelle Calkins -