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Et me voilà, avec mes raideurs, parti pour tester différents cours.

Passionné par la transmission des arts traditionnels du bien-être, après une intense pratique personnelle, j’ai décidé de suivre une formation de professeur avec Gérard Arnaud. Ce qui m’a amené à quitter mon job de manager dans l’univers du spa pour créer mon studio de yoga et arts traditionnels du bien-être à Thonon-les-Bains, le Centre Kalya. Le journalisme mène à tout, à condition d’en sortir, comme il est d’usage de le dire dans la profession !

YM - Quel(s) type(s) de yoga pratiquez--vous ?

JL - J’ai débuté le yoga avec l’Ashtanga, je suis l’élève de Gérard Arnaud en yoga vinyasa, sa méthode inspire ma pratique quotidienne personnelle et sert de fondation à mes cours dynamiques. Je pratique le yoga Anusara aussi souvent que possible, ses principes universels d’alignements sont si puissants ! Je m’inspire également du vinyasa flow de Shiva Rea, de la synthèse Yogic Arts de Duncan Wong qui mêle arts martiaux, yoga et massage thai traditionnel. De temps en temps, je me rends également dans un ashram Sivananda pour une immersion plus spirituelle. Tous ces types de yoga inspirent tant ma pratique personnelle que mes cours, avec une approche fondée sur le respect de soi, la conscience du mouvement et l’exploration de ses limites sans les dépasser.   

YM - Est-ce que tes amis et ta famille t'ont soutenu ?

JL - Ma femme a, dans un premier temps été très surprise de me voir me lever à 7h du matin le week-end pour pratiquer. Mais elle s’y est toujours intéressée et, voyant les bienfaits que me procure le yoga, s’est mise progressivement à pratiquer pour finalement en ressentir elle aussi les bienfaits. Son soutien reste une grande force dans la création de mon studio de yoga et de mes activités autour des arts traditionnels du bien-être.

YM - Je vois que tu es aussi praticien de bien-être... est-ce une activité complémentaire ?

JL - J’ai rencontré le yoga et les soins de bien-être à peu près en même temps. Ils ont littéralement changé ma vie, puisque j’ai fait de ma passion mon métier. C’est à Bali, il y a sept ans également, que la première graine de massage a été plantée en moi. A force de recevoir et ressentir autant de bien-être, j’ai voulu en donner à mon tour. De retour d’un voyage de presse en Chine, j’ai eu le déclic pour un virage à 180 degrés dans ma voie professionnelle. Direction la Thaïlande pour me former aux techniques traditionnelles de mieux-être, mélange de yoga et d’acupression. Sont venus ensuite le shiatsu, les soins ayurvédiques, le lomi-lomi, le modelage suédois, deep-tissue, la réflexologie plantaire etc…

Yoga et massage restent indissociables des chapitres précédents et futurs de ma vie, c’était d’ailleurs le sujet de mon mémoire de formation de professeur de yoga. Union du corps et de l’esprit, le souffle, l’énergie vitale, le mouvement pour trouver l’équilibre intérieur, l’intention juste, la concentration, le corps réservoir de sagesse… sont autant d’éléments qui réunissent l’un et l’autre, sans oublier les philosophies et spiritualités qui les sous-tendent. Le yoga dans ses différentes dimensions est également un moyen de me préparer et de me préserver dans la pratique du massage. Le yoga devrait presque être une activité obligatoire pour tous les praticiens en spa ! C’est d’ailleurs en m’inspirant du yoga, des arts martiaux et des conceptions asiatiques du massage traditionnel que j’ai mis au point une formation destinée aux spathérapeutes.

Yoga et massage sont pour moi indissociables. Ces deux pratiques m’emmènent finalement dans la même direction : l’ouverture du corps et de l’esprit. Ils donnent des clés pour ouvrir les portes. La maison s’aère, respire, reprend vie. Quelque fois, j’ai même la sensation d’ajouter une pièce.

Le yoga prépare le corps physique et ouvre les canaux, laissant le corps disponible pour recevoir le massage. Le massage dénoue des nœuds dans des recoins où le yoga ne peut pas toujours aller et aide ainsi le corps à « entrer » dans les postures. Tous les deux travaillent sur les canaux d’énergie, sur les muscles, les tendons, mais aussi les fascias.

Massage et yoga sont en quelque sorte mon yin et mon yang. Ils s’engendrent l’un l’autre, se contiennent l’un l’autre, toujours en mouvement pour m’apporter l’équilibre. L’un et l’autre m’aident à mieux habiter mon corps, à laisser de l’espace à mon être intérieur dans chacune des pièces. L’un et l’autre sont soutenus par le souffle, véritable trait d’union entre les deux. L’un et l’autre m’ont aidé à trouver ma voie. L’un et l’autre m’aident à apprécier la beauté du chemin.