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texte_pratiques_intermediai

pratique_3-1sm Pratique N°3.1
Professeur : Boris Wilbois
Durée : 77:24

Cette pratique travaille l'ouverture de bassin très profonde pour aller vers une posture qui ouvre la porte au placement des pieds derrière la tête.

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pratique_3-2sm Pratique N°3.2
Professeur : Boris Wilbois
Durée : 53:47

Cette pratique propose une série de postures vers l'arrière. On encourage ici l'ouverture de l'avant du corps au niveau du buste et du bassin.

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pratique_3-3sm Pratique N°3.3
Professeur : Boris Wilbois
Durée : 60:18

Dans cette pratique les postures vers l'arrière nécessite un renforcement de l'arrière du corps pour bien ouvrir l'avant du corps : épaules, poitrine, diaphragm.

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pratique_3-4sm Pratique N°3.4
Professeur : Boris Wilbois
Durée : 49:42

Cette practique propose lla préparation et le renforcement du corps en vue des postures en appui sur les bras qui nécessitent puissance et souplesse.

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pratique_3-5sm Pratique N°3.5
Professeur : Boris Wilbois
Durée : 27:15

Cette pratique assez courte met en avant des postures qui permettent de réaliser des postures inversées.

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pratique_3-5sm Pratique N°3.5
Professeur : Boris Wilbois
Durée : 27:15

Cette pratique assez courte met en avant des postures qui permettent de réaliser des postures inversées.